Inverno x alimentação: nutricionista dá dicas para esse período

Reportagem: Edson Padoin - Foto: Arquivo/Divulgação

Com a chegada do inverno é comum sentirmos mais vontade de consumir alimentos calóricos. E é justamente por este motivo que nos dias mais frios do ano, é preciso redobrar os cuidados com a alimentação.

No programa Tudo a Ver, apresentado pela jornalista Karol Carvalho, a nutricionista, Debora Zoche Milanese, destacou que é necessário tomar cuidado na quantidade de consumo nesse período. Além disso, o horário também influência, devido aos alimentos pesados ingeridos durante a noite acabam prejudicando a digestão.

De acordo com a nutricionista, o emocional de uma pessoa afeta também na alimentação. Principalmente nesse período que estamos vivendo, o alimento acaba se tornando uma válvula de escape.

OUÇA a entrevista no podcast abaixo: